Warum schmerzen meine Muskeln nach dem Training mit dem EMS Gerät?

Der Schmerz nach einem Muskeltraining ist nichts ungewöhnliches – es ist sogar der Beweiß dafür, dass Sie etwas getan haben. Wenn Sie heute mit dem EMS Gerät trainiert haben, kann es gut sein, dass Sie morgen Schmerzen in den trainierten Muskulatur-Bereichen empfinden werden. Wie bereits in einem anderen FAQ dargestellt, führt das Training zu Mikrorissen in der Muskulatur. Dies hat in der Regenerationphase zur Folge, dass sich Wasser in die verletzten Stellen setzt. Der Muskel wird dadurch gedehnt und Sie verspüren dadurch den Schmerz, der als Muskelkater bezeichnet wird. Wenn Sie am darauffolgenden Tag des Trainings Muskelkater verspüren, können Sie also sicher sein, dass der Reiz intensiv genug war.